CURSO DE VERANO 2020

” Hacer conciencia de nuestro cuerpo y de nuestra postura.”

Rosa Romero

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO


EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO EN EL PISO

1. PIES
2. MARIPOSA
3. FLOR DE LOTO
4. MEDIA MARIPOSA / PALOMA
5. PUENTE / ESPALDA AL PISO
6. CADERAS / PIERNAS
7. ABDOMINALES
8. MARIPOSA BOCA RRIBA / GRAN PUENTE
9. GATO / TRIÁNGULO / PLANCHA
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