CURSO DE VERANO 2020

” Hacer conciencia de nuestro cuerpo y de nuestra postura.”
Rosa Romero

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO EN EL PISO

1. PIES

2. MARIPOSA

3. FLOR DE LOTO

4. MEDIA MARIPOSA / PALOMA

5. PUENTE / ESPALDA AL PISO

6. CADERAS / PIERNAS

7. ABDOMINALES

8. MARIPOSA BOCA RRIBA / GRAN PUENTE

9. GATO / TRIÁNGULO / PLANCHA